Disforia postcoitală. De ce apare tristețea după intimitate?
Disforia postcoitală (DPC) este o experiență emoțională paradoxală: după un act intim consensual și, uneori, chiar satisfăcător, unele persoane se confruntă cu stări de tristețe, iritabilitate sau anxietate. Aceste reacții pot fi derutante, mai ales atunci când nu există un motiv evident pentru disconfortul emoțional.
Din perspectiva psihologică, DPC poate avea cauze multiple. Factorii biologici, precum fluctuațiile hormonale, pot juca un rol semnificativ. De asemenea, aspectele psihologice, cum ar fi amintiri din relații trecute, sentimente de vinovăție, probleme de atașament sau traume nerezolvate, pot influența starea emoțională de după actul sexual.
Pentru unii, disforia postcoitală este ocazională și trecătoare, dar pentru alții poate deveni recurentă, afectând calitatea vieții și relațiilor de cuplu. În astfel de situații, explorarea acestor trăiri într-un cadru terapeutic poate fi benefică. Prin terapie, se pot identifica tiparele emoționale și cognitive care contribuie la această stare, permițând astfel dezvoltarea unor strategii sănătoase de gestionare a emoțiilor.
Dacă ai experimentat astfel de stări și îți dorești să înțelegi mai bine ce se află în spatele lor, te invit să discutăm mai pe larg. Poți opta pentru terapie online sau ne putem vedea în cabinet. Împreună, putem descoperi soluții adaptate nevoilor tale emoționale.
