Urmăritori pe Facebook, Instagram și TikTok.
Cu fiecare zi petrecută în această frumoasă comunitate din Craiova, am adunat cunoștințe și experiență în gestionarea problemelor de sănătate mintală. Am văzut oameni depășind momente dificile, învățând să-și gestioneze emoțiile și redescoperindu-și încrederea în propriile resurse.
Fiecare pas pe care l-am făcut în această călătorie profesională m-a ajutat să mă conectez mai profund cu oamenii din orașul meu. Cu fiecare client nou, am simțit bucuria de a contribui la îmbunătățirea stării lor de bine mental. Așadar, am răspuns la nevoile individuale ale clienților mei, fie că au avut de-a face cu anxietatea, stresul, depresia sau alte provocări psihologice.
Cum să redevii calm
Mulți părinți doresc să rămână calmi, dar este imposibil să-ți menții calmul tot timpul, mai ales în prezența copiilor. Este necesar să observi când începi să te enervezi și să dezvolți strategii pentru a-ți recăpăta calmul. Acest proces este comparat cu învățarea unui instrument muzical: la început este greu, dar prin practică constantă devine mai…
7 Reguli de Aur în Comunicarea Zilnică
Comunicarea eficientă este piatra de temelie a relațiilor sănătoase, fie că este vorba de viața personală sau profesională. În calitate de psiholog specialist clinician, am observat de nenumărate ori cum micile ajustări în modul în care ne exprimăm pot avea un impact major asupra calității interacțiunilor noastre. Iată cele 7 reguli de aur pentru o…
Copiii învață ceea ce trăiesc
„Dacă trăiesc în critică și cicăleală,Copiii învață să condamne. Dacă trăiesc în ostilitate,Copiii învață să fie agresivi. Dacă trăiesc în teamă,Copiii învață să fie anxiosi. Dacă trăiesc înconjurați de milă,Copiii învață autocompătimirea. Dacă trăiesc înconjurați de ridicol,Copiii învață să fie timizi. Dacă trăiesc în gelozie,Copiii învață să simtă invidia. Dacă trăiesc în rușine,Copiii învață să…
Influența Jocurilor Tradiționale Românești în Dezvoltarea Psihologică și Emoțională a Copiilor
Jocurile tradiționale românești precum Sticluța cu otravă, Omul negru, Podul de piatră sau Țară, țară, vrem ostași au o lungă tradiție culturală și pot avea un impact semnificativ în dezvoltarea psihologică și emoțională a copiilor. În calitate de psiholog specialist clinician, este important să evaluăm atât beneficiile, cât și dezavantajele acestor jocuri pentru a înțelege…
Gestionarea Relațiilor cu Persoane Inconsecvente. Așteptări? Dezamăgiri?
În viața noastră, interacționăm adesea cu oameni care se dovedesc a fi inconsecvenți în acțiunile lor. Aceștia sunt cei care promit un lucru și apoi fac altul, care par să aibă direcții schimbătoare și comportamente imprevizibile. Această inconsecvență poate genera așteptări nerealiste și, inevitabil, dezamăgiri în relațiile interpersonale. Din perspectiva de psiholog specialist clinician, gestionarea…
Este conceptul de gândire pozitivă un bullshit?
În ultimele decenii, conceptul de gândire pozitivă a captat atenția publicului larg ca o metodă promițătoare pentru îmbunătățirea stării mentale și a calității vieții. Cu toate acestea, există voci critice care pun sub semnul întrebării eficacitatea și validitatea acestui concept. Este gândirea pozitivă cu adevărat o abordare benefică sau este doar un trend superficial? Argumente…
Workaholismul în România: Impactul Muncii Excesive asupra Sănătății și Vieții Personale
Termenul de „workaholic” se referă la persoanele care au o nevoie compulsivă de a munci și care petrec un timp excesiv la locul de muncă, în detrimentul altor aspecte ale vieții, precum familia, prietenii sau sănătatea personală. Aceasta poate duce la o serie de probleme de sănătate fizică și mentală. În România, acest fenomen a…
Explorarea Senzațiilor: Descoperiri Neobișnuite și Curiozități
În lumea noastră plină de stimulente, suntem adesea captivați de senzațiile pe care le experimentăm în viața de zi cu zi. De la gusturi și mirosuri până la senzațiile tactice și auditive, fiecare aspect al percepției noastre contribuie la modul în care interpretăm lumea din jurul nostru. Totuși, există numeroase aspecte mai puțin cunoscute și…
Articol 2 : Doliul la copii
Pornind de la ideea larg răspândită că cei mici nu înțeleg semnificația doliului, adulții caută să țină departe copiii de ceea ce se întâmplă în familie când cineva drag a dispărut. Mai mult, adulții consideră că nu există vocabular pentru a conversa cu cei mici despre moartea cuiva și de aceea este nepotrivit să discuți…
Articol 1 : Anxietatea
Anxietatea este o experiență comună pentru mulți oameni și poate avea diferite aspecte și manifestări. Iată câteva curiozități și lucruri mai puțin știute despre anxietate: Este important să subliniem că anxietatea poate fi gestionată și tratată, iar suportul profesional poate fi esențial pentru cei care se confruntă cu această problemă. Dacă aveți sau suspectați că…