Psihologul tău

Mihail Jianu

Psiholog și psihoterapeut încă din anul 2005, în Craiova.

În calitate de psiholog, înțeleg cât de greu poate fi să te simți copleșit de dificultățile vieții. Sunt aici pentru a-ți oferi sprijinul de care ai nevoie.

Sună-mă sau scrie-mi, oricând.
Psihologie la un alt nivel

Cu ce te pot ajuta?

Sunt aici să-ți vin în ajutor cu orice problemă. Vreau să te ajut să te simți din nou stăpân pe tine și pe emoțiile tale, să-ți iei viața în propriile mâini și să te îndrum în a descoperi că ești capabil de orice îți propui.

Te ajut să devii învingător

Vreau să te ajut să descoperi că puterea a fost mereu în tine și că oricât de greu ar fi, poți să redevii campion în propria viață începând chiar de astăzi.

Vino să vorbim despre tine

Eu sunt de părere că orice problemă ar exista, cu suficient timp și efort depus, nimic nu te poate doborî. Sunt aici să te ghidez.

Nu este o rușine să ceri ajutor

Oricine am fi și oricât de puternici, nu este o rușine să vorbim cu cineva, să cerem ajutor sau o altă perspectivă, pentru a forma o opinie.

Psihologul tău

Despre mine

Psiholog bun, după părerea mea, este cel care care te ajută să repari lucrurile de unul singur. Activez din anul 2005 în psihologie și psihoterapie în Craiova. În toți acești ani, am ajutat persoane din toate grupele de vârstă să-și găsească o rezolvare pentru problemele prezentate mie.

Sunt Jianu Mihail, psiholog, psihoterapeut și consilier dedicat sănătății mintale și bunăstării. Cu ani de experiență în domeniul psihologiei, vreau să te ajut să-ți găsești echilibrul emoțional. În viața noastră plină de provocări, îmi propun să-ți ofer un sprijin sincer și să găsim împreună soluții pentru stres, anxietate, depresie și orice altă problemă psihologică deoarece eu cred cu tărie că fiecare persoană are resursele necesare pentru a-și depăși obstacolele și a-și atinge potențialul. Privesc fiecare individ ca o poveste unică și încurajez explorarea gândurilor, sentimentelor și resurselor interioare. Nu există soluții standard, ci terapie adaptată nevoilor tale.

Cum putem lua legătura?

Mai întâi, scrie-mi sau sună-mă. Am conturi pe numeroase rețele sociale populare în ziua de astăzi – deci mă poți contacta oriunde. După ce îmi descrii în termeni generali problema ta, vom programa o întalnire.
Întâlnirea se poate efectua fizic, la cabinetul meu sau online, prin platforme precum Zoom, sau un simplu apel video. Îți las mai jos detalii de contact.


Nimic nu e imposibil de rezolvat.

Ce te preocupă astăzi?

Printre cele mai întâlnite probleme:

Anxietate

Stare de îngrijorare și neliniște continuă.

Depresie

Tristețe profundă și descurajare, iritare.

Insomnie

Dificultăți de adormire, somn și calitatea acestuia.

Stres

Sentiment de copleșire și tensiune apăsătoare.

Probleme mai specifice, dar la fel de importante:

Relații interumane

Dispute, discuții, sprijin. Intreținerea relațiilor.

Traume

Evenimente stresante, durere psihologică.

Dependență

Nevoie compulsivă, pierdere de control.

Parenting

Creșterea și ghidarea copiilor, educare.

Singurătate

Stare solitară, nevoie de interacțiune umană.

Stimă de sine

Neîncredere în propria valoare, deznădejde.

Întrebări frecvente

Aceste întrebări îmi sunt adresate cel mai des înainte de a începe terapia cu cineva. Acestea sunt cele mai des întâlnite.

Adulți:

1.Evaluare psihologică adult ………………………. de la 330 lei/ ședință

2.Dezvoltare personală ………………………………. de la 330 lei/ ședință

3.Consiliere psihologică ……………………………… de la 330 lei/ ședință

4.Consiliere psihologică pentru cuplu/familie… de la 380 lei/ ședință

Copii și adolescenți:

1.Evaluare/consiliere psihologică copil …………. de la 250 lei/ ședință

2.Dezvoltare personală copil ………………………. de la 250 lei/ ședință

3. Atelier copil …………………………………………… de la 100 lei/ ședință

Cabinet Individual de Psihologie Mihail Jianu își rezervă dreptul de a modifica tarifele fără o informare în prealabil.

Ședințele de terapie durează, de regulă, 60 de minute pentru terapiile individuale, iar în cazul terapiei de cuplu și familie între 90 și 120 de minute.

Este o întrebare validă și înțeleg că îți dorești să știi la ce să te aștepți după prima ședință. Cu toate acestea, este important să înțelegi că fiecare persoană și fiecare experiență terapeutică sunt unice.


După prima ședință, oamenii au diverse reacții. Unii se simt eliberați că au început să facă ceva pentru ei înșiși, în timp ce alții pot simți o combinație de emoții, inclusiv anxietate sau îngrijorare cu privire la ceea ce urmează. În timpul ședinței, vom încerca să clarificăm obiectivele terapiei și să stabilim o relație de încredere și colaborare.


Nu există un tipar pe care psihologul să-l abordeze în fiecare primă ședință, dar foarte probabil va dori sa știe cine ești și de ce ai venit la el. Fiecare psiholog are stilul lui de a obține aceste informații. Unii aplică chestionare clienților pentru a afla informații despre ei.


Modalitatea prin care eu mă informez este printr-un scurt interviu liber, adaptat de la persoană la persoană. Asta înseamnă că stăm de vorbă. Se poate ca discuția să includă teme care, aparent, nu au o relevanță pentru problema cu care a venit clientul, cum ar fi întâmplările din copilărie, detalii despre bunici, locurile unde au copilărit etc. Există întotdeauna un motiv pentru care discuția este condusă în acel sens, pentru că discuțiile sunt structurate si direcționate spre ce consider ca are relevanță pentru cazul clientului. Explorez prezentul sau trecutul clientului (câteodată și viitorul) cu ajutorul curiozității, aceasta fiind una dintre marile diferențe față de discuțiile cu prietenii sau rudele.


Psihologul nu trebuie sa fie „politicos” in sensul clasic al cuvântului, să nu întrebe ceva pentru că clientul se poate supăra sau îl scoate din zona lui de confort. O sa fiți direcționați in discuție spre zonele „umbroase” unde ați intrat probabil de foarte puține ori și ați uitat că le aveți. Psihologul nu este o „perna călduță” cu care sa va simțiți confortabil tot timpul ședinței. Se poate să atingă zone dureroase, despre care nu vreți să vorbiți atunci din motive diverse.


Este alegerea voastră dacă vreți să spuneți totul dintr-o dată sau vă trebuie timp s-o faceți.


Există si o tendință de economie a timpului in ședințe, se poate ca una dintre zonele spre care ne-am îndreptat sa consider ca nu ne duce, deocamdată, spre esența actului terapeutic si să o abandonam mai repede, dar cu siguranță că daca acolo e ceva, vom reveni mai devreme sau mai târziu la acel subiect.


Ca să poți fi ajutat cât mai eficient, este nevoie sa fii sincer, confidențialitatea și etica actului psihologic fiind protejate prin lege.

By default, this panel is concealed and appears when the user clicks on the section title. Input relevant information about its title using paragraphs or bullet points. Accordions can enhance the user experience when utilized effectively. They allow users to choose what they want to read and disregard the rest. Accordions are often utilized for frequently asked questions (FAQs).

Ședințele de consiliere, dezvoltare personală și evaluare psihologică la care vă programați și nu puteți veni, dacă nu anunțați cu minim 24 de ore înainte, se plătesc!

De ce? Pentru că în această oră o altă persoană poate beneficia de susținerea și ajutorul psihologului și, dacă nu anunțați din timp, acest lucru devine dificil. Sunt astfel două persoane care stau, psihologul dumneavoastră și o altă persoană care a fost amânată sau chiar refuzată pentru că nu era o oră liberă in acea zi.

Încercați să respectați ca să fiți respectați!

By default, this panel is concealed and appears when the user clicks on the section title. Input relevant information about its title using paragraphs or bullet points. Accordions can enhance the user experience when utilized effectively. They allow users to choose what they want to read and disregard the rest. Accordions are often utilized for frequently asked questions (FAQs).

Psihologul tău, aici pentru tine!

Orice ar fi, oricât de greu și imposibil pare, vino să vorbim și îți garantez că vom găsi o soluție.

Cabinetul meu se află în inima Craiovei.

Pe harta alăturată este afișat locul în care profesez. Se află la etajul 1 al clădirii prezentate pe hartă. Dar hai sa luăm legătura mai intâi! Pagina de contact este mai jos. Scrie-mi, sună-mă sau lasă-mi un e-mail.

Apariții media

Acestea sunt câteva dintre aparițiile mele în media. Am fost invitat în cadrul unor emisiuni cu și despre lumea psihologiei.

Interviu cu psihologul craiovean Mihail Jianu

Vizionați interviul cu Cătălin Ene pe YouTube.

Mihail Jianu, despre problemele tinerilor.

Vizionați interviul de la RepublicaTV pe YouTube.

În arhiva mea puteți regăsi toate aparițiile mele în online sau la TV.

Am salvat o colecție variată de conversații autentice și interviuri, fiecare oferind perspectiva mea pe diverse teme de interes și potențiale soluții pentru acestea.