Psihologie la un alt nivel
Aici, am creat un spațiu special pentru a oferi resurse și informații valoroase cu privire la diferite probleme de sănătate mentală, inclusiv anxietate, depresie și multe altele.
În fiecare articol pe care îl găsiți aici, am încercat să abordez subiectele într-un mod accesibil și prietenos, pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine problemele de sănătate mentală și să găsiți căi de a le gestiona. În plus, veți găsi informații despre alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi stresul, traumele, tulburările de somn și multe altele. Scopul meu este să vă ofere ghidare și sprijin pentru a face față acestor provocări și pentru a vă îmbunătăți sănătatea mentală.
Dacă vă confruntați cu anxietate, veți găsi articole care vă vor explica ce este anxietatea, care sunt simptomele ei și cum puteți să o gestionați eficient. Pentru cei care se simt copleșiți de depresie, am pregătit resurse care să ofere sfaturi și strategii pentru a vă ajuta să înțelegeți această tulburare și să vă recâștigați bucuria de a trăi.
Refugii în clișee: Cum să înțelegem și să susținem doliul fără platitudini
Să-i spui unui om care se confruntă cu durerea pierderii unei persoane apropiate că „așa a vrut Dumnezeu”, pentru că ,,există un scop și un sens” ascuns al pierderii și al suferinței pe care o trăiește, este echivalentul emoțional al aruncatului cu sare într-o rană deschisă. Societatea are des tendința de a-și înveli neputința în…
Regretele: ecoul alegerilor noastre și cum ne pot ghida spre vindecare
Regretele fac parte din experiența umană. Sunt acele gânduri care încep cu „Ce-ar fi fost dacă…?” sau „De ce n-am…?”, însoțite de emoții puternice: tristețe, vinovăție, rușine sau chiar furie. Deși pot părea dureroase, regretele ne oferă indicii importante despre valorile noastre, dorințele nespuse și nevoile neîmplinite. Ce este regretul? Psihologic vorbind, regretul apare atunci…
Nu te duce la psiholog dacă…
1. Nu vrei să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta.Terapia nu este despre a da vina pe alții, ci despre a înțelege ce poți face tu diferit. 2. Aștepți soluții rapide și magice.Psihologul nu are baghete. Schimbarea durează și implică efort. 3. Nu ești dispus(ă) să fii sincer(ă), inclusiv cu tine.Fără onestitate, procesul terapeutic e doar…
Impactul Cuvintelor
Trăim într-o lume în care ne intersectăm zilnic cu oameni pe care nu îi cunoaștem, oameni care, la rândul lor, duc lupte nevăzute. O simplă remarcă, o glumă aruncată fără gândire sau un gest aparent inofensiv poate fi exact ceea ce împinge pe cineva peste limita suferinței. De multe ori, nu realizăm cât de profund…
Mutismul Selectiv
„Un copil care suferă în tăcere.” –Dr. Elisa Shipon Blum, președintă a Centrului de Cercetare și Prevenție a Mutismului Selectiv Mutismul selectiv este o condiție psihologică complexă care afectează capacitatea unei persoane de a comunica verbal în anumite situații sociale, deși poate vorbi fără probleme în alte contexte. Această afecțiune este adesea observată la copii,…
Probleme Psihologice în Sarcină și După Naștere
Ca psiholog clinician, am întâlnit numeroase femei care trec printr-o perioadă extrem de dificilă în timpul sarcinii și după naștere. În loc să fie sprijinite, ele se confruntă cu presiuni sociale, critici nejustificate și lipsă de empatie chiar din partea celor mai apropiați. Aceste probleme nu sunt doar emoționale, ci pot duce la depresie prepartum…