Psihologie la un alt nivel
Aici, am creat un spațiu special pentru a oferi resurse și informații valoroase cu privire la diferite probleme de sănătate mentală, inclusiv anxietate, depresie și multe altele.
În fiecare articol pe care îl găsiți aici, am încercat să abordez subiectele într-un mod accesibil și prietenos, pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine problemele de sănătate mentală și să găsiți căi de a le gestiona. În plus, veți găsi informații despre alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi stresul, traumele, tulburările de somn și multe altele. Scopul meu este să vă ofere ghidare și sprijin pentru a face față acestor provocări și pentru a vă îmbunătăți sănătatea mentală.
Dacă vă confruntați cu anxietate, veți găsi articole care vă vor explica ce este anxietatea, care sunt simptomele ei și cum puteți să o gestionați eficient. Pentru cei care se simt copleșiți de depresie, am pregătit resurse care să ofere sfaturi și strategii pentru a vă ajuta să înțelegeți această tulburare și să vă recâștigați bucuria de a trăi.
Coșmarurile bebelușilor
Nimic nu frânge mai repede inima unui părinte decât plânsul speriat al bebelușului în miez de noapte.Te trezești brusc, alergi la pătuț și-l găsești agitat, cu ochii mari, umezi, poate fără să te recunoască imediat. Nu are febră, nu pare să-l doară nimic, dar e tulburat. Și tu, la fel. Pentru că nu știi ce…
De ce e bine să ai reguli – pentru tine, nu împotriva ta
În viața de zi cu zi, cuvântul „reguli” poate trezi reacții variate – de la disciplină și ordine, până la constrângere sau limitare. Mulți dintre noi asociază regulile cu o autoritate externă, cu „ce trebuie” și „ce nu ai voie”. Dar când vorbim despre reguli personale, lucrurile stau diferit. A avea reguli pentru tine nu…
Empatia – puntea nevăzută dintre suflete
Într-o lume grăbită, aglomerată de opinii, zgomote și distrageri, empatia rămâne poate cea mai subtilă formă de rezistență umană. Nu țipă, nu se impune, nu cere aplauze. Ea doar este – tăcută, dar prezentă, ca o lumină caldă care mângâie acolo unde doare, fără să judece, fără să se teamă. Empatia nu e simpatie. Nu…
Naivitatea – O rană nevindecată sau o etapă firească în evoluția psihologică?
Naivitatea este un cuvânt adesea rostit cu rușine, regret sau autodevalorizare. Îl aud frecvent în cabinet, în fraze precum: „Am fost prea naiv/ă, am crezut că…”, „Am avut încredere și iar m-am ars”, „Nu învăț odată… mă las dus/ă de val”. Dar ce înseamnă, de fapt, a fi naiv? Este o problemă de inteligență? O…
Experiment psihologic vs. psihiatrie
În anul 1973, psihologul David Rosenhan a realizat un experiment care a zguduit din temelii lumea psihiatriei.Experimentul a fost, în esență, desfășurat în mod clandestin. Opt persoane, printre care se afla și Rosenhan însuși, s-au prezentat în diverse spitale de psihiatrie din țară, pretinzând că aud voci — halucinații auditive. În realitate, aceste simptome nu…
Ghid complet despre ședințele la psiholog: costuri, cum să alegi terapeutul potrivit și beneficiile terapiei în viața ta
Mulți oameni se întreabă cât costă o ședință la psiholog și cum își pot alege un terapeut potrivit. În România, prețul variază între 200 și 500 lei, în funcție de experiență, tipul de terapie și locație. Psihoterapia este o investiție în sănătatea ta emoțională, nu o cheltuială. Semne precum anxietatea, depresia, stresul constant sau dificultățile în relații indică faptul că e momentul să ceri ajutor specializat. Articolul oferă criterii clare pentru alegerea unui psiholog și desființează miturile legate de terapie. Cu sprijinul unui profesionist, poți obține claritate, echilibru interior și o mai bună înțelegere de sine.