Nu te duce la psiholog dacă…
1. Nu vrei să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta.
Terapia nu este despre a da vina pe alții, ci despre a înțelege ce poți face tu diferit.
2. Aștepți soluții rapide și magice.
Psihologul nu are baghete. Schimbarea durează și implică efort.
3. Nu ești dispus(ă) să fii sincer(ă), inclusiv cu tine.
Fără onestitate, procesul terapeutic e doar o conversație superficială.
4. Crezi că psihologul o să-ți spună ce să faci.
Scopul nu e să primești comenzi, ci să înveți să iei decizii conștiente.
5. Te duci doar pentru că te-a trimis cineva.
Terapia funcționează doar dacă tu îți dorești, nu dacă te „obligă” altcineva.
6. Nu ești pregătit(ă) să te confrunți cu părți incomode din tine.
Schimbarea înseamnă să ieși din zona de confort și să te vezi cu adevărat.
7. Cauți confirmări, nu confruntări constructive.
Psihologul nu e acolo să te aprobe, ci să te ajute să crești.
8. Vrei ca altcineva să se schimbe, nu tu.
Terapia e despre tine. Nu poți schimba pe nimeni altcineva decât pe tine.
9. Ai nevoie doar de sfaturi punctuale sau susținere de moment.
Poate e mai potrivit un coach, un prieten sau un grup de sprijin.
10. Nu ai încredere în proces și nici în specialist.
Fără o relație de colaborare, terapia nu are cum să funcționeze.
Dacă totuși simți că e momentul să te uiți cu sinceritate spre tine și vrei un spațiu în care să fii ascultat(ă), provocat(ă) și susținut(ă), te aștept în cabinet sau online.
Primul pas e să ne cunoaștem.
Ești pregătit(ă) să faci schimbarea, conștient(ă) că drumul începe cu tine?
📅 Programează o ședință – online sau în cabinet – și hai să vedem împreună ce ai nevoie cu adevărat.
Rezervă o consultație aici: 0740 569 040 / jianu_mihail@yahoo.com
📬 Ai întrebări înainte să te decizi? Scrie-mi direct: WhatsApp / E-mail
Schimbarea nu vine din noroc, vine din alegeri. Iar tu tocmai te afli în fața uneia.
