Ghid complet despre ședințele la psiholog: costuri, cum să alegi terapeutul potrivit și beneficiile terapiei în viața ta

Cât costă o ședință la psiholog?
Și cum alegi terapeutul potrivit pentru tine?
Când simțim că ne copleșesc gândurile, emoțiile sau problemele zilnice, una dintre primele întrebări pe care ni le punem este: „Cât costă o ședință la psiholog?”
Este firesc să ne intereseze și costul, mai ales în contextul actual, când bugetul personal contează din ce în ce mai mult.

Dar poate la fel de importantă este și întrebarea: „Cum aleg un psiholog potrivit pentru mine?”

Când este momentul să mergi la psiholog?
Poate ai avut momente în care ai simțit că nu mai poți. Sau pur și simplu ai simțit nevoia să vorbești cu cineva care să te asculte cu adevărat.
✅ Tulburări de anxietate, depresie
✅ Probleme în relații sau la locul de muncă
✅ Pierderi sau traume
✅ Gânduri repetitive, tulburări alimentare, identitate, stres constant

Toate acestea sunt semnale că e în regulă — și chiar indicat — să ceri ajutor specializat.
„Prietenii te ascultă, dar nu sunt obiectivi. Psihoterapeutul te ascultă, nu te judecă, și îți oferă spațiul să te înțelegi cu adevărat.”

De ce costă o ședință la psiholog?
În România, o ședință de terapie costă în medie între 200 și 500 de lei, în funcție de:
-experiența psihologului
-tipul de terapie (individuală, de cuplu, familie etc.)
-localitatea (oraș mare vs. oraș mic)
-durata sesiunii

La cabinetul Mihail Jianu, prețul variază între 290 și 450 lei, în funcție de specificul intervenției.
Este o investiție. Nu doar în tine, ci și în calitatea relațiilor tale, în sănătatea ta emoțională și în echilibrul tău interior.
În spatele fiecărei ore de terapie stă un profesionist care a investit:

–>ani de studiu (facultate + master + formare continuă)

–>sute de ore de supervizare și terapie personală

–>zeci de conferințe și ateliere de specializare

„Terapia nu este o cheltuială. Este un act de grijă față de propria viață.”

Ce primești în schimb?
O ședință de terapie nu oferă „sfaturi”. Nu este un podcast motivațional.
Este un proces ghidat de descoperire personală, în care TU îți găsești răspunsurile, cu sprijinul unei oglinzi clare: psiholog

🧠 Beneficiile pe termen lung pot include:

✅gestionarea eficientă a stresului și anxietății

✅înțelegerea relațiilor și comunicare mai sănătoasă

✅creșterea stimei de sine și acceptarea de sine

✅claritate în alegeri și direcții personale

✅vindecarea traumelor emoționale

Este psihologul potrivit pentru mine?
Câteva lucruri importante de urmărit:

-este licențiat și înregistrat la Colegiul Psihologilor din România (verificabil pe www.copsi.ro)

-are formare în problemele care te preocupă

-te face să te simți în siguranță, înțeles, ascultat

-lucrează într-un cadru etic și profesional

„Dacă simți că poți fi tu în prezența lui, e un semn bun.”

De ce ezită mulți români?
Pentru că miturile persistă:

-„Eu nu sunt nebun(ă)!”

-„Mă descurc singur(ă)”

-„Ce-o să zică lumea?”

Realitatea?
România este pe ultimele locuri în Europa la accesarea serviciilor de psihologie, dar în topul țărilor cu depresie nediagnosticată.
Stigmatul e real, dar tot mai mulți oameni aleg să pună sănătatea lor emoțională pe primul loc.

În concluzie…
💡 Dacă te întrebi cât costă o ședință la psiholog, e bine.
Înseamnă că ai conștientizat o nevoie.
Și că te apropii de cel mai important pas: acela de a-ți oferi sprijinul pe care l-ai meritat mereu.

📍 Cabinet Individual de Psihologie Mihail Jianu
📞 Programări: 0740 569 040
🌐 Terapii: la cabinet & online
📍 Locație: Str. Frații Buzești, nr. 1, Craiova