20 de lucruri fascinante despre femeile puternice
Hai să fim sinceri – cu toții am întâlnit cel puțin o femeie care „ține lumea în spate” cu un zâmbet larg și o cafea în mână. Femeile puternice nu poartă neapărat capă, dar dacă ar face-o, probabil ar fi din catifea, cu buzunare pentru ruj, chei și o agendă mentală de 100 de taskuri pe zi.
Dar dincolo de umor, haideți să vedem – din calitatea mea de psiholog clinician care lucrează cu multe femei (și bărbați) care învață să-și (re)descopere forța interioară – ce înseamnă cu adevărat „puterea” feminină și ce se ascunde în spatele ei.
1. Femeile puternice nu se nasc. Se construiesc.
De cele mai multe ori, în spatele unei femei sigure pe ea se află multe nopți nedormite, alegeri dificile și un lung proces de autocunoaștere.
2. Își cunosc emoțiile – și nu le e frică de ele.
Nu le vei vedea mereu calme ca apa lacului, dar au învățat să-și recunoască și să-și gestioneze trăirile, fără să le ignore.
3. Știu că „sensibil” nu e opusul lui „puternic”.
Da, pot plânge la un film și totuși pot conduce un business. Emoția nu le slăbește, ci le face mai umane, mai conectate.
4. Au curajul de a spune „nu” – fără vinovăție.
Pentru că au învățat că „nu” spus altora poate fi un „da” pentru ele însele.
5. Își pun întrebări incomode.
„Cine sunt eu, cu adevărat?” „Ce-mi doresc, de fapt?” Nu fug de răspunsuri, chiar dacă dor uneori.
6. Nu le e teamă să fie… imperfecte.
Pentru ele, perfecțiunea e un mit. În schimb, se străduiesc să fie autentice.
7. Se ridică de mai multe ori decât cad.
Reziliența nu înseamnă să nu te prăbușești niciodată, ci să știi cum să te aduni de fiecare dată.
8. Caută ajutor când au nevoie – fără rușine.
Consiliere psihologică? Coaching? O sesiune cu o prietenă de suflet? Da, și-au dat voie să nu le știe pe toate.
9. Trăiesc mai mult „din interior în afară”.
Prioritizează ceea ce simt și ceea ce sunt, înainte de ceea ce „se cere” sau „se așteaptă” de la ele.
10. Își aleg cu grijă oamenii.
Cercul lor apropiat nu e despre cantitate, ci despre calitate, loialitate și sprijin real.
11. Au grijă de corpul lor – nu din vanitate, ci din respect.
Mișcare, somn, hrană, relaxare – ritualuri de iubire de sine, nu de conformare.
12. Nu confundă succesul cu aprobarea altora.
Succesul e definit de ele, nu de algoritmii rețelelor sociale sau de „ce zice lumea”.
13. Fac pace cu trecutul.
Nu e mereu ușor, dar învață să nu se mai lase conduse de rănile vechi.
14. Încurajează alte femei – nu le concurează.
S-au săturat de comparații toxice. Își dau mâna, nu cotul.
15. Au umor – chiar și în momentele grele.
Se știu lua (și) mai puțin în serios, iar asta e o formă de inteligență emoțională.
16. Își asumă alegerile, cu tot cu consecințe.
Și știu că puterea nu înseamnă control absolut, ci asumare conștientă.
17. Sunt femei, dar și fiice, surori, mame, iubite, antreprenoare, visătoare…
Și nu trebuie să aleagă un singur rol. Le pot integra armonios.
18. Acceptă că vulnerabilitatea e curaj, nu slăbiciune.
Deschiderea sinceră către celălalt e o formă de forță autentică.
19. Au visuri. Mari. Și nu-și cer scuze pentru ele.
Au renunțat la micșorare. Preferă să se extindă, să crească, să inspire.
20. Nu mai luptă cu ele însele.
Au învățat că e mai constructiv să fie prietene cu propria minte decât să trăiască într-un război intern continuu.
Și acum, o întrebare pentru tine:
Câte dintre aceste trăsături le recunoști în femeile din viața ta? Sau… în tine?
Poate că acest articol ți-a stârnit o emoție. O curiozitate. Sau poate te-ai regăsit în unele rânduri și ți-ai spus: „Aș vrea să aflu mai multe despre mine.”
Te invit în cabinetul meu – un spațiu sigur, cald, unde nu există etichete și unde fiecare întrebare sinceră e binevenită. Fie că ești femeie sau bărbat, adolescent sau adult, cu inima deschisă sau cu sufletul rănit – ai loc aici.
Pentru consiliere psihologică, autocunoaștere, creștere sau poate doar pentru o conversație autentică, ușa e deschisă.
Ne vedem când ești gata.
Cu blândețe,
Psihologul tău, Mihail JIANU