RUGACIUNEA UNEI MAME

   <<Doamne, ajuta-ma sa le ofer copiilor mei ce este mai bun; nu lucruri, ci ceea ce este mai bun din mine, pretuindu-i in zilele bune si in zilele rele, atat ale lor cat si ale mele. Invata-ma sa-i accept pentru ceea ce sunt ei, nu doar pentru ceea ce fac; sa ascult ceea ce spun si ei sa ma asculte pe mine; sa-i incurajez in atingerea obiectivelor lor , nu ale mele. Ajuta-ma sa le ofer un camin unde respectul si integritatea sunt pietre de temelie si unde exista suficienta feriocire pentru a ridica acoperisul.Fa sa le inspir curajul de a fi sinceri cu ei insisi; independenta de a-si purta singuri de grija si credinta de a se baza pe Tine. Ajuta-ma sa-i disciplinez fara sa-i injosesc, sa le cer o purtare buna , fara sa uit de purtarea mea si ajuta-i sa stie ca au parte de dragoste nelimitata indiferent de ceea ce fac. Ajuta-ma sa-i hranesc bine, sa-i imbrac cum se cuvine si sa am suficient pentru a le da bani de buzunar- nu pentru munca pe care o fac ei, ci pentru placerea pe care o aduc. Ajuta-ma sa fiu moderata in toate aceste privinte, asa incat bucuria de a primi sa-i ajute sa descopere bucuria de a darui. Vegheaza ca responsabilitatile lor sa fie reale, dar sa nu fie o povara pentru ei;asteptarile mele sa fie inalte,dar nu coplesitoare si ca lauda sa fie chibzuita si adusa cand trebuie. Ajuta-ma sa-i invat ca excelenta este cea mai buna rasplata a muncii. Iar cand vine vremea ajuta-ma sa ma bucur de fiecare realizare, oricat de mica, fara sa am prefac nici macar o data ca as avea vreun merit. Mai presus de toate, ajuta-ma sa-i inradacinez  bine in adevarul Tau, incat sa-i pot lasa sa plece.In numele lui Iisus, amin!>>    

Din alta lume!

Traim intr-o lume unde imaginea femeii este in fiecare zi tot mai distorsionata. Unde sexualitatea urla permanent. Am ajuns sa modelam un prototip ce se axeaza pe sexualitate, vulgaritate si lipsa de simplitate!
De ce simplitate? Pentru ca accentul cade pe cat de bine imbracata sau dezbracata esti, pe cat de fardata este sau pe cat de inalte tocuri paseste!
Cred ca generatiile noastre au uitat ca frumusetea este un tot unitar, un echilibru absolut necesar intre interior si exterior!
Barbatii arunca vina pe femei, pentru faptul ca se lasa modelate de societate, uitand ca ei, insisi, reprezinta o parte din societate si, ca femeile de azi sunt vazute prin ochii lor. Poate ca au uitat ce inseamna sa fii o femeie moderna!
O femeie care are curaj sa zica “Nu” societatii, care nu ar accepta sa fie murdarita de vulgaritate, imitatie si mass-media.
Din cate stiu eu nu societatea face regulile jocului, ci fiecare persoana!
Voi ar trebui sa sti cand trebuie sa fiti tandre, cat de tolerante, cat de evlavioase si cand sunteti dure, supuse sau egale.
Un barbat si o femeie depind unul de celalalt… pentru ca asa am fost creati!
O femeie matura va sti sa creeze armonia perfecta intre vulnerabilitate si putere, va sti cand trebuie sa lase garda jos si cand sa riposteze.
Poate va sti sa asculte, va oferi dragostea de care este nevoie si va fi ajutorul ideal pentru cel de langa ea.
Multi barbati se plang ca nu inteleg femeile, insa multi barbati mai nu comunica, nu acorda atentie, si cel mai dureros este ca nu vor sa le inteleaga, sa le acorde timp si energie!
Nu cred ca este greu sa discerni o femeie de moravuri usoare de una serioasa!
Nu cred ca poti gresi sa diferentiezi o femeie educata si inteligenta, de una care abia reuseste sa raspunda logic la o intrebare simpla. Sa nu mai vorbim de comportament… Cu toate acestea a fi “femeie moderna” inseamna mult mai mult decat decat putem vorbi in cuvinte. Trebuie sa recunosc ca a cam disparut inocenta, moralitatea, pana si naturaletea… si au inceput sa fie transformate in ceva grotesc, hidos si pervers!
Poate sunt demodat si obiectiv, dar prefer naturaletea, sinceritatea si simplitatea.
In echilibru, psiholog Mihail Jianu.

De ce?

De ce vrei să ai succes?
Ce-ți va aduce asta? Care-i satisfacția?
De ce vrei să ai bani?
De ce un job bun?
De ce o poziție cât mai „bine plasată” în societate?
De ce o mașină mai mare și de ce o casă mai frumoasă?
Scopul, scopul cel final e doar unul pentru toate.
De ce vrei să fii ascultat?
De ce să fii admirat?
De ce să arăți bine?
De ce înveți și apoi te străduiești cu dezvoltarea personală?
De ce să poți controla tot ce se întâmplă?
De ce vrei puterea?
Toate astea le cauți pentru a obține apoi de la ceilalți ceva… Ce?
De ce taci?
De ce vorbești?
De ce te cerți?
De ce uneori cedezi?
De ce vrei să le faci altora bine?
De ce să le faci tuturor pe plac?
De ce să te-ncontrezi cu ceilalți?
De ce-i imiți pe alții?
De ce vrei să fii tu însuți?
De ce să cerți?
De ce să ierti?
De ce să-ți arăți compansiunea?
De ce să-i vindeci pe toți?
De ce să salvezi planeta?
Tot ce am întrebat până acum, doar pentru un singur lucru…
Și de ce scriu toate astea?
Și de ce acum tu le citești?
De ce orice?
Toate pentr-un singur lucru.
Ceea ce toți vrem, până la urmă.
Scopul final. Doar unul.
Iubire.

Maine!

Mâine începe o nouă săptămână. Ideea de mâine poate fi foarte seducătoare, dar promisiunile pe care ți le oferă sunt adesea false. Îți fac cadou o poezie:

Avea de gând să fie tot ceea ce un muritor putea să fie
Mâine.

Nimeni nu va fi mai curajos și mai bun ca el
Mâine.

Avea un prieten cu probleme și griji,
Care avea nevoie de încurajare;
Îl va vizita și va vedea ce va putea face pentru el
Mâine.

În fiecare dimineață punea ordine în scrisorile pe care le va scrie
Mâine.

Și se gândea la oamenii pe care îi va încânta
Mâine.

Era rău, într-adevăr; dar era foarte ocupat azi
Și nu avea când să se oprească din drum;
Cât timp trebuie să acorde celorlalți, le va spune
Mâine.

Acest om ar fi fost cel mai strașnic muncitor
Mâine.

Lumea l-ar fi cunoscut, dacă ar fi văzut ziua de
Mâine.

Dar adevărul e că a murit și s-a topit
Și tot ce a lăsat în urma sa
A fost un morman de lucruri pe care intenționa să le facă
Mâine.

Incredere

“Mi-am amintit de o dimineata in care am descoperit gogoasa unui vierme de matase in scorbura unui copac, in clipa cand fluturele sfarma invelisul si se pregatea sa iasa. Am asteptat o buna bucata de timp, dar prea intarzia sa iasa si eram grabit. Enervat, m-am aplecat si am inceput sa il incalzesc cu rasuflarea mea. Il incalzeam nerabdator si minunea a inceput sa se infiripe sub ochii mei, intr-un ritm mai rapid decat al naturii. Invelisul s-a desfacut, fluturele a iesit tarandu-se, si n-am sa uit niciodata dezgustul de care am fost cuprins atunci: aripile ii erau inca lipite si se chinuia zbatandu-se cu tot trupusorul lui sa si le desfaca. Aplecat asupra lui, il ajutam cu rasuflarea mea. In zadar. O rabdatoare maturatie era necesara, si desfacerea aripilor trebuia sa se faca incet, la soare, acum era prea tarziu. Rasuflarea mea obligase fluturele sa se iveasca, mototolit inainte de soroc. Se zbatea disperat si dupa cateva secunde mi-a murit in palma. Cred ca acel mic cadavru e cea mai mare greutate pe care o am pe constiinta. Pentru ca azi inteleg foarte bine, fortarea marilor legi e un pacat de moarte. In treburi din astea nu trebuie sa ne grabim, sa fim nerabdatori, ci sa urmam cu incredere ritualul vesnic. Ah! daca acel fluturas ar putea sa imi zboare mereu pe dinainte si sa imi indice calea.”
Nikos Kazantzakis – Zorba Grecul

Frumusete interioara

Acolo unde sufletul a călătorit frumos, amintirile rămân pentru totdeauna. Un om inteligent iti deschide mintea, un om frumos iti deschide ochii, iar un om iubitor iti deschide sufletul.Inteligența inimii aduce poezie în viața ta, îți învață pașii să danseze, îți face viața o bucurie, o sărbătoare, un râs continu.Îți dă simțul umorului. Te face capabil de iubire…
Aceasta e viața adevărată! Bucurați-vă din plin de ea!

Frumusetea

Frumuseţea exterioară este partea vizibilă a frumuseţii interioare. Şi ea se manifestă prin lumina care iese din ochii fiecăruia. Nu are de a face dacă persoana e prost îmbrăcată, dacă nu respectă canoanele eleganţei sau dacă nici măcar nu se sinchiseşte de părerea celor care îi stau în preajmă. Ochii sunt oglinda sufletului şi reflectă tot ce pare a fi ascuns. Dar, dincolo de puterea de a străluci, ochii mai au o virtute: sunt o oglindă. Şi reflectă pe cine îi admiră. Astfel, dacă sufletul celui care observă este întunecat, el îşi va vedea întotdeauna propria urâţenie. Deoarece, ca orice oglindă, ochii înapoiază fiecăruia dintre noi imaginea propriului nostru chip.

Eu cu mine

Am învățat mai ales că, pentru a fi fericit, trebuie să fi fost foarte nefericit. Fără ucenicia durerii, fericirea nu este solidă. Dragostea care durează trei ani este aia care nu a urcat munți și nici nu a ajuns în prăpăstii, aia care îți cade mura-n gură. Dragostea nu durează decât dacă fiecare îi cunoaște prețul și e mai bine să-l plătești dinainte, altfel riști să achiți notă ulterior…. Trebuie să știi cine ești și pe cine iubești. Trebuie să ai ucenicia terminată, pentru a trăi o poveste neterminată. Am obosit să tot aștept. Nu mai am răbdarea de altădată, visele mele devin tot mai grele, mai imposibile, mai puțin clare.
Și totuși am decis să merg înainte, zilnic reușesc să fac câte un pas către orizontul meu, către locul în care voi cunoaște liniștea pe care mi-o doresc.
În sufletul meu strălucește un soare cald, mă simt special deși (poate) ascund nenumărate complexe.Iubesc viața. Respir optimism, alung negativitate și visez.
Când mă simt trist, răscolesc prin suflet și descopăr iubire.Echilibru, psiholog Mihail Jianu.

Despre tine

La sfârşitul zilei, nu este vorba despre ceea ce ai sau despre ceea ce ai realizat. Este vorba despre ce ai făcut cu aceste realizări. Este vorba despre persoana pe care ai ridicat-o la alt nivel, pe cine ai făcut o persoană mai bună. Este vorba despre ceea ce ai oferit înapoi.

Umilinta!

Azi vreau sa fac o marturisire simpla si utila mentalului. Pentru mine, exista ceva ce ma face sa respect imediat un om, indiferent de statut, atitudine sau comportament, aceasta este umilinta. Nu umilinta prosteasca, nu umilinta trufasa sau fatarnica, ci umilinta decenta a omului care nu e cu capul in nori, omul conectat la realitatea cotidiana. Acel om care a suferit, care nu fuge de aumare , de implicare, acel om care nu cauta scuze si nu se eschiveaza in secunda doi.
Imi doresc sa nu-mi pierd niciodata dramul meu de umilinta, pentru ca simt ca aceasta este singurul lucru care ma tine cu picioarele pe pamant atunci tot si toate iti spun ca e timpul sa-ti iei zborul spre anonimat sibanalitate. Este greu sa fii umil in ziua de azi, cand toti cauta trufia si puterea. Nu cred ca are rost sa ne evaluam munca sau viata in valori absolute atat timp cat nu sunt incheiate. Tot ce ai facut azi prost poti indrepta maine, si tot ce ai facut azi bine poti strica a doua zi. In toata aceasta relativitate, un strop de umilinta ma tine conectat la prezent,iubesc prezentul cu toata fiinta mea, indiferent de succesele de azi.Si sper sa nu uit ca victoriile mele de azi, nu sunt niciodata finale, ci doar borne pe drumul catre urmatorul (posibil) esec. Continui sa ma las surprins de viata. Echilibru, psiholog Mihail Jianu.

Suntem ceea ce gandim!

Fiecare om dispune de doua instrumente extraordinare pentru a-si crea experientele proprii din cursul trecerii prin viata: gandurile si sentimentele.
Corpul fizic este vehiculul material in calatoria noastra pe Pamant. Daca nu am folosi gandirea, nu am putea crea evenimentele care se petrec in viata noastra,
In absenta sentimentelor, dorinta de a crea nu exista sau moare.
Gandurile nu sunt numai un sclav extraordinar, dar si un stapan care poate distruge, de aceea avem puterea sa le controlam in permanenta, pentru a avea o stare de bine. Gandurile ne impiedica uneori sa ne bucuram de clipa prezenta si nu mai traim “acum”.
Gandurile si sentimentele, care ne controleaza permanent, pot “lucra” in sens pozitiv sau in sens negativ. Tot ce ne imaginam devine realitate la un nivel sau altul. De aceea, este mai sanatos sa transformam acest proces in beneficiul nostru.
Sa ne imaginam ca suntem sanatosi si plini de vitalitate. Sa fim fericiti numai la gandul vietii frumoase care ne asteapta, plina de vibratii pozitive. Emotiile vor intra in scena din acest moment. Tot ce cream la nivel mental si emotional va deveni experienta.
Mentalul pune cap la cap experiente si imagini din trecut si din prezent, pentru a da nastere viitorului, iar emotiile sunt cele care determina manifestarea acestor proiectii in planul material. Cu cat sunt mai puternice sentimentele pe care le nutrim in privinta unei experiente, cu atat este mai probabil ca vom trai acea experienta. Daca adaugam ego-ul, rezulta tabloul complet care este viata. Trebuie sa invatam cum sa ne folosim gandurile, sentimentele, emotiile si corpul pentru a atinge starea de bine.
Starea de sanatate autentica si vitalitatea se ating atunci cand corpul mental si cel emotional sunt in armonie.
Sentimentele negative pot afecta si imbolnavi corpul fizic, provocand tulburari. Sunt stocate la nivelul ficatului si al rinichilor, blocheaza digestia si impiedica indeplinirea functiilor altor organe. Emotiile pot produce un blocaj la nivel mental, afectandu-ne capacitatea de a gandi, a intelege si a lua decizii corecte. Se pot bloca centrii afectivi sau sufletesti. Depresia, nefericirea, mania, gelozia, disperarea, furia, invidia si toate starile negative inchid sau mentin centrul inimii inchis.
Daca se inchide centrul inimii capacitatea de vindecare poate scadea chiar pana la moarte.Aici intervin influentele binefacatoare ale rugaciunii personale sincere, ale meditatiei si consilierea spirituala. Iubirea, bucuria, si fericirea tin inima deschisa.
Sa invatam sa traim in armonie cu natura, care ne imbratiseaza cu iubire. Sa cautam si sa ne inconjuram cu informatii despre hrana naturala si despre purificarea organismului pana la ultima celula.
Sa lasam in urma trecutul si sa traim fiecare clipa din viata asa cum ne-a fost data.
Sta in puterea noastra sa ne distantam de ganduri si sa le privim cu detasare.
Putem lasa la o parte concluziile/efectele si parerile celor din jur. Avem libertatea de a evolua si de a trai experientele benefice.
Renuntand la conditionarile mentale si afective putem trai o viata fericita si implinita, devenind in fiecare zi persoane care vibreaza de sanatate.
Sa traim cu bucurie fiecare clipa, acceptand viata asa cum este. Sa ne eliberam de ura si furie, pentru a fi sanatosi!

Dansând Inteligent cu Emoțiile

– Nu trage concluzii pripite cu privire la emotiile tale. Incearca sa nu anulezi greutatea unei emotii, inainte de a-i da o șansă reală. O emotie sanatoasa, deseori rasare si apune, precum un val care la inceput este agitat si mare ca mai apoi sa se imprastie lent si natural pe malul tarmului.
– Vezi daca poti vedea asemănări intre emoțiile si trăirile tale prezente si altele vechi. Daca te-ai simtit similar in situatii din trecut. Cand simtiti si recunosti o emotie care va pune in dificultate, intrebati-va: “Cand m-am simtit la fel? In felul acesta va veti da seama daca situatia voastra emotionala prezenta este reflectata de situatia curenta, de conjunctura, sau de o situatie sau o conjunctura in care va aflati in trecut.
– Conectati-va trairile cu gandurile. Asta inseamna ca atunci cand va simtiti doborati si in interiorul vostru danseaza emotiile, intrebati-va: “Oare ce gandesc eu despre ceea ce simt acum?” In mod normal, gandurile voastre vor avea tendinta de a se contrazice intre ele, un lucru perfect normal, a-ti asculta fiecare traire, senzatie, sentiment este ca si cum ai asculta toti martorii aflati intr-o sala de judecata. Doar admițând toate dovezile vei putea ajunge la cel mai bun verdict.
– Ascultati-va propriul corp. Un gol in stomac, atunci cand va aflati in drum spre serviciu, este semn ca acesta este un factor extrem de stres pentru propria voastra persoana. O tresarire atunci cand iesiti la o prima intalnire, poate insemna ca “este persoana potrivita” pentru voi. Ascultand aceste senzatii si trairi adiacente care va fac atenti, va ajuta sa manageriati si sa va intelegeti mult mai bine motivele din spatele actiunilor voastre.
– Daca nu stiti cum va simtiti, intrebati pe altcineva. Oamenii vad mai mult in noi, decat avem noi impresia sau vrem sa credem. Veti fi mirati de adevarul iluminator pe care il veti auzi.
– Mixati sentimentele constiente cu cele inconstiente. Cum sa faceti asta? Ei bine prin asociere. Intrand intr-o stare de relaxare extinsa, intins(a) pe pat, lasati-va gandurile sa zoboare de colo colo, urmariti-le si observati-le incotro se duc. Analizati-va visele, notand mereu felul vostru de a percepe acel vis. Incercati sa notati visul imediat cum v-ati trezit. Pentru aceasta puneti o foaie de hartie si un pix pe noptiera.
– Intrebati-va in fiecare zi dimineata: “Cum ma simt eu astazi?” Incepe prin a masura, pe o scara de la 0-100 senzatia ta de bine, si noteaza rezultatele. Daca sentimentele tale sunt extreme intr-o zi, incearca sa te gandesti daca exista asocieri sau idei care sunt legate de acea emotie, acel sentiment, acea senzatie sau traire.
– Scrieti-va sentimentele si gandurile. Cercetarile arata faptul ca a face acest lucru este extrem de folositor. Un simplu exercitiu ca acesta va poate lua doar cateva ore pe saptamana. Merita.
Inteligenta Emotionala implica nu doar abilitatea de a privi in interiorul vostru ci si abilitatea de a fi prezent in lumea din jurul vostru.

Tu!

Tu spui, liniştit: “adevăr”.
Ei se uită la tine şi tac,
fără să priceapă ce vrei,
dar pentru că sunt oameni educaţi
întreabă: “Cât costă?”
Tu le arăţi mâinile goale,
dar ei nu mai pricep gestul demult
şi, nedumeriţi, dau să plece.
Tu alergi şi le spui: “speranţă”.
Politicosşi, ei se opresc şi te întreabă
încă o dată: “Cât costă?”
Iar tu nu ştii ce valoare are speranţa. Şi taci.
Octavian Paler

Femeia!

Un om mare a spus odata ca femeile pot ierta orice, mai putin lipsa de interes. A raspuns, cu asta, tuturor celor care se intreaba nedumeriti “ce vor femeile”. Pentru ca femeile vor sa conteze. Sa insemne. Sa faca diferenta. Sa fie vorba despre ele in propozitie, si despre nimeni altcineva. E adevarat, valentele sunt multe si limbajele sunt diferite: pentru o femeie cu inclinatii culinare, sa conteze inseamna sa-i apreciezi mancarea, o femeie cu inclinatii spre forma lucrurilor si nu spre fondul lor, se va bucura sa-i apreciezi frumusetea, o femeie cu inclinatii spre dezvoltare personala se va bucura sa-i apreciezi in primul rand spiritul ales. Dar, in felul ei, fiecare femeie vrea sa conteze, si mai ales, sa conteze lucrurile pe care o femeie le face pentru cei din jur.

Tu!

1. Eşti cea mai importantă persoană din acest secol. Ai încredere în potenţialul nelimitat aflat în tine – acesta este primul pas către culmi.
2. Indiferent care sunt calităţile tale unice, trebuie să te decizi să le descoperi, să le valorifici şi să le dăruieşti oamenilor.
3. Lucrurile pe care contezi vor deveni un sprijin şi mai puternic, ceea ce dăruieşti îţi va fi înapoiat înmiit, ceea ce ţii nefolosit va pieri, iar darurile înnăscute trebuie afirmate, valorificate şi dezvoltate.
4. Succesul stă la îndemâna oricui deschide uşile – nu e nevoie decât de cheile potrivite, iar ele se află deja în tine.
5. Cunoaşterea nu este un lucru primejdios. Ignoranţa nu este o fericire, îndrăzneşte să-ţi explorezi mintea.

Amza Pellea în cartea „Cuşca sufleorului. Însemnările unui impresar“.

“Dacă am avea posibilitatea să comunicăm direct, prin sensibilitate, de la suflet la suflet, poate am fi mai senini. Avem atâta nevoie de comunicare… Poate aşa se explică faptul că, în epoca noastră violentă e la modă “pumnul şi pistolul”, iar apariţia unei licăriri de umanitate, de sensibilitate e sesizată imediat şi apreciată.
Oamenii se nasc, trăiesc şi mor copii. Au nevoie de exemple, de modele şi ei caută – de fapt se caută pe ei înşişi, aşa cum s-ar dori, buni şi frumoşi, într-o imagine ideală – pe scenă. De aici cred că vine şi fascinaţia pentru spectacol. Pentru că, altfel, se întâmplă lucruri senzaţionale pe stradă, dar oamenii nu se caută în ele, ci vin la teatru. Sau la film.”

Omul

” Omul este darnic cu cuvantul “prost” si-i gata sa-l foloseasca de douasprezece ori pe zi , ca sa intre sub pielea unui semen. E de ajuns sa ai o parte proasta din zece, ca sa fi declarat prost in pofida celorlalte noua parti bune“. Gogol

” Lucrul merge destul de bine, ma lupt cu o panza pe care am inceput-o cu cateva zile inainte de criza -un cosas, studiu galben complet, foarte impastat,dar motivul era simplu si frumos.Si am vazut atunci in cosasul acesta-un personaj nedeslusit,care lupta cu un diavol in toiul caldurii,ca sa-si termine treaba- am vazut imaginea mortii,in sensul ca omenirea ar fi graul care-l coseste.In moartea aceasta ,insa, nu e nimic trist, totul se petrece in plina lumina,sub un soare care scalda totul intr-o lumina de aer curat.”
Vincent van Gogh

Nu am inteles!

Nu am înţeles niciodată oamenii care ţipă. Nu am înţeles de ce aleg să ridice tonul. Nu înţeleg de ce unii nu îşi recunosc greşelile, de ce nu îşi recunosc faptele. Nu i-am înţeles pe cei care nu respectă dar pretind respect, pe cei care nu înţeleg dar aşteaptă să fie înţeleşi.
Nu i-am înţeles pe cei care nu oferă dar asteaptă să primească. Pe cei care pleacă dar aşteaptă să fie căutaţi, uită că ei au plecat, uită că ei au oferit înainte indiferenţă, dar cand sunt tratati cu acelaşi “tratament” nu le place.
Nu am înţeles de ce unii oameni nu sunt oameni, dar vor să fie tratati ca fiind oameni.
Nu i-am înţeles pe cei care spun că le ştiu pe toate.
Nu am înţeles de ce oamenii nu se comportă frumos, dar aşteaptă să fie tratati frumos.
Nu i-am înţeles pe cei care nu iubesc, dar aşteaptă iubire.Echilibru, psiholog Mihail Jianu.

POATE …TE DOR GANDURILE /SENTIMENTELE?

Ai stari prelungite de deprimare sau tristete (depresie); problemele existente de mult timp nu dispar in ciuda eforturilor depuse; nu poti sa te concentrezi la munca sau la alte activitati marunte; te ingrijorezi prea mult si te astepti la ce e mai rau(anxietate, atacuri de panica); cosecintele viciilor (alcool, droguri) sau ale actiunilor tale(agresivitate) iti fac rau tie sau celor din jur. Te afli in momente de criza (decesul unei persoane dragi, trecerea prin divort, somaj).                                                                                                                  Ai tulburari de alimentatie (anorexie, bulimie); suferi de boli cronice, vrei sa nu accepti diagnosticul de infertilitate; nu mai poti sa dormi, ai tulburari de somn(insomnie, hipersomnie).                                                                                                                             Ai fost victima unor evenimente traumatizante.                                                                     În aceste situații negative ale vieții intervine psihologul avand rolul de a-i ajuta pe oameni să-și imbunatateasca/ modifice/ schimbe/ adauge anumite comportamente cu altele mai eficiente și mai benefice pentru ei rezolvând starile conflictuale ce afectează viata lor. Acum poti sa te programezi pentru o sedinta de consiliere psihologica.                            Telefon: 0740569040 / E-mail: Jianu_mihail@yahoo.com

“Cele 7 legi spirituale ale succesului”

Deepak Chopra, in cartea sa , propune 5 pasi pentru a ajunge sa stapânim puterea intenției în scopul de a crea tot ceea ce ne-am putea dori în viață.
Da-ți voie să aluneci în gol
In mintea noastră este un zgomot permanent al gandurilor. Suntem când în trecut, amintindu-ne episoade plăcute sau mai puțin plăcute, fie în viitor planificându-ne viața, îngrijorându-ne pentru ce ar putea să vină, fie în prezent ( mai rar, e drept) analizând, judecând, reproşând celorlalți din jur câte ceva … nu avem nicio pauza între gânduri.
Acesta este motivul pentru care se recomanda meditația ca modalitate de a aluneca în spațiul dintre gânduri, în liniştea minții. Aici este locul şi momentul cel mai indicat pentru a planta semințele noii intenții, în acea stare de conştiință pură.
Eliberează intențiile şi dorințele
După ce intri în acel câmp vibrational în care totul este posibil, mintea se linişteşte iar subconştientul poate prelua direct intențiile noastre. Deepak recomanda “plasarea” unei intenții în secundele imediat următoare ieşirii din meditație, când suntem încă în acea stare alterată de conştiință, când suntem liniştiți, relaxați dar totuşi conştienți de ceea ce ne dorim să creăm în viața noastră.
După stabilirea intenției, important este să îi dăm drumul! Pur şi simplu să nu ne mai gândim la ea. Asta demonstrează în primul rând credința noastră că Universul ne-a auzit intenția şi că deja motoarele s-au pornit către realizarea dorinței noastre, că nu mai este nevoie de nicio reamintire.
Rămâi centrat într-o stare de conştiență calmă, relaxată
Intențiile sunt mult mai puternice atunci când vin dintr-un spațiu al gratitudinii, al mulțumirii pentru ceea ce avem deja şi nu dintr-un spațiu închistat al lipsei , nevoii şi fricii. Este important să rămânem centrați, încrezători că rezultatul va fi aşa cum ni-l dorim şi să nu ne lăsăm influențați de negativismul şi critica celor din jurul nostru. In sinea noastră să ne încredem că totul va fi bine, chiar dacă nu ştim exact în ce fel sau alte amanunte sau momentul în care se va împlini ce ne-am dorit.
Detaşează-te de rezultat
Deşi poate fi pasul cel mai greu de făcut, este şi cel mai important. E destul că ai transmis Universului intenția ta, nu îi mai da şi indicații despre cum să realizeze ce ți-ai dorit, ce mijloace să folosească, când să termine … Există mii de feluri de a realiza ce ne-am propus dar noi, ca oameni, nu putem vedea decât câteva. Nu îngrădi posibilitățile Universului prin rigiditatea ta, e nevoie să învățăm să ne detaşăm, să acceptăm acea doză de nisiguranță, să renunțăm la a mai controla noi tot.
Când rămânem deschişi la oportunitățile pe care Sinele nostru Inalt ni le poate scoate în cale, intenționând doar ca totul să se rezolve în favoarea noastră, dăm voie unor forțe dincolo de înțelegerea noastră lumească să se desfăşoare.
Lasă detaliile în grija Universului
Spuneam în articolul de săptămâna trecută , că intenția noastră are puterea de a impune o anumită direcție energiei nemanifestate încă şi de a o modela. Ea acționează ca o matriță, ca o schița pe care particulele de energie o vor urma pentru a realiza tiparul de creație intenționat de către noi. Intenția poartă cu sine o energie electromagnetică ce va atrage acele particule necesare pentru desăvârşirea creației visate.
De cele mai multe ori noi încercăm să forțăm realizarea unui anumit rezultat, crezând că e cel mai bun pentru noi însă acesta ar putea fi de zeci de ori mai slab decât ce ar putea Universul să ne ofere dacă i-am da mână liberă.
Gândiți-vă la intențiile voastre ca la nişte semințe pe care le plantați într-un teren fertil şi bogat, de unde vor răsări şi vor ajunge să înflorească atunci când este vremea potrivită. Echilibru, psiholog Mihail Jianu.

Am invatat

Am învatat ca nu poti face pe cineva sa te iubeasca. Tot ce poti face este sa fii o persoana iubita. Restul … depinde de ceilalti.

Am învatat ca nu conteaza ce ai în viata, ci pe cine ai.

Am învatat ca trebuie sa te desparti de cei dragi cu cuvinte calde. S-ar putea sa fie ultima oara când îi vezi.

Am învatat ca poti continua înca mult timp, dupa ce ai spus ca nu mai poti.

Am învatat ca sunt oameni care te iubesc, dar nu stiu s-o arate.

Am învatat ca indiferent cât de mult suferi, lumea nu se va opri în loc pentru durerea ta.

Am învatat ca daca doi oameni se cearta, nu înseamna ca nu se iubesc, dar nici faptul ca nu se cearta nu dovedeste ca se iubesc.

Am învatat ca viata îti poate fi schimbata în câteva ore de catre oameni care nici nu te cunosc.

Am învatat ca si atunci când crezi ca nu mai ai nimic de dat, când te striga un prieten vei gasi puterea de a-l ajuta.

Am învatat ca scrisul ca si vorbitul poate linisti durerile sufletesti .

Am învatat ca oamenii la care tii cel mai mult îti sunt luati prea repede…

Am invatat sa iubesc ca sa fiu iubit. (Octavian Paler)

Povestea celor 10 căni

Undeva, într-un sat sărac din îndepărtata Japonie, trăiau mai mulţi oameni în vîrstă, iar viaţa lor se împărţea între munca la cîmp şi discuţiile pe care le purtau cînd vremea era prea rece pentru a munci.Aşa că zece bătrîni singuri din sat s-au decis să sărbătorească împreună seara Anului Nou, cu o cană de vin cald în mînă, ca să se bucure de poveşti şi de vorbe de duh.Dar cum niciunul dintre ei nu avea suficient vin pentru a le da tuturor de băut, ei au vorbit şi au fost toţi de acord să aducă fiecare cîte un ulcior de vin, iar apoi să pună vinul laolaltă într-un vas mare, ca să-l încălzească şi să-l bea toată seara împreună.
Zis şi făcut. S-au despărţit şi, mergînd fiecare spre casa lui, pentru a aduce vinul, fiecare bătrîn s-a gîndit: “Vinul meu este mult prea bun ca să-l amestec cu vinul lor! Nimeni nu va şti dacă eu nu voi turna în castronul comun vinul meu atît de bun. Nu se va observa nimic şi oricum vinul celorlalţi va fi destul de bun. Va fi bine aşa. Voi duce în schimb o cană de apă.“  Şi s-au reîntîlnit bătrînii, în ajunul Anului Nou. Fiecare a adus cu el cîte un ulcior, au turnat conţinutul ulcioarelor, cu mare ceremonie, într-un vas mare, pus pe foc, pentru a-l încălzi. S-au pregătit pentru poveşti şi s-au strîns în jurul vasului, privindu-se pe furiş. Cînd conţinutul vasului s-a încălzit, s-au aşezat pentru a-şi depăna poveştile, fiecare cu cîte o cană cu apă fierbinte în mînă.Echilibru, psiholog Mihail Jianu.

Bagajul tau

Atunci când îţi începi viaţa ai în mână o valijoară. Pe măsură ce trec anii bagajul tău însă se măreşte. Pentru că sunt multe lucruri pe care le aduni pe parcursul drumului tău crezând că sunt importante.La un moment dat al drumului tău înţelegi însă că devine insuportabil să cari atâtea lucruri.Cântăresc prea mult.
Atunci poţi alege:
● să te aşezi pe marginea drumului aşteptând ca cineva să te ajute: ceea ce e destul de dificil.
Pentru că toţi ceilalaţi care vor trece pe acolo vor avea propriul lor bagaj.
Rişti astfel să îţi petreci tot restul vieţii aşteptând.
● sau poţi diminua greutatea, eliminând ceea ce nu-ţi foloseşte.
Dar ce ar trebui aruncat?
Începe în primul rând să scoţi tot afară pentru ca să poţi vedea ce se ascunde acolo înăuntru. Prietenie – Iubire – Bunavointa – Tandrete – Generozitate – Bucurie – Simpatie -Speranta. Foarte bine!!!
E suficient, dar e ciudat faptul că… nu sunt deloc grele!!!
Însă ai şi altceva care cântăreşte destul de greu… Forţează-te să le scoţi afară… Of, e mânia: vai, cât cântăreşte! Continuă să scoţi afară: neînţelegerile, teama, pesimismul,
Descurajarea aproape că te trage în jos şi te înăbuşă în această parte a valizei.
Acum scoate afară cu toată puterea ta ceva ce era ascuns în bagaj: este un zâmbet care rămăsese pe fundul valizei.
Mai scoate un zâmbet, şi încă unul, şi iată că la urmă iese fericirea…
Pune din nou mâna în valiză şi aruncă tristeţea.
Acum ar trebui să-ţi pui în bagaj răbdarea, pentru că se va arăta destul de necesară.
Fă în aşa mod încât să pui şi: PUTEREA – SPERANŢA – CURAJUL – ENTUZIASMUL – ECHILIBRUL – RESPONSABILITATEA – TOLERANŢA – BUNA DISPOZIŢIE
Scoate şi orice fel de grijă, preocupare şi lasă-le la o parte. Te vei gândi după aceea ce trebuie să faci cu ele. Bine. Acum bagajul tău e gata, îl poţi folosi din nou.
Nu uita să faci acţiunea aceasta de mai multe ori în viaţa ta pentru că drumul este foarte lung.Echilibru, psiholog Mihail Jianu.